Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2014
|
77 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2247 kcal
|
Fett: 66,26g | Prot: 152,73g | Kolh.: 273,56g.
Frukost: Heudebert Biscottes 6 Céréales, U Miel de Fleurs, Jus de Pamplemousse Rose, Café. Lunch: Bonne Maman Confiture Fraises, Carrefour Yaourt Brassé Nature, Petits Pois, Petit Navire Miettes de Thon à la Tomate, Gouda ou Edam, Pain Multigrain, Entremont Emmental, Le Gaulois Escalope de Dinde. Middag: Pêches, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau), Entremont Emmental, Tomates, Pain Multigrain, Pomme, Carrefour Yaourt Brassé Nature, Cabillaud, Pâté de Foie. mer...
|
|
5413 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 6 timmar och 15 minuter, Vila - 9 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|