Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2022
|
54,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1688 kcal
|
Fett: 78,58g | Prot: 158,98g | Kolh.: 87,82g.
Frukost: Коровино Карбонат Столичный Копчено-Вареный, Подсолнечное Масло, Яичный Белок, Яйцо, Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Салат Овощной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Middag: Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, RLine Whey Протеин. Snacks/Annat: Коркунов Конфета, Сырники. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|