Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2014
|
77,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1288 kcal
|
Fett: 46,57g | Prot: 69,66g | Kolh.: 140,26g.
Frukost: Muffins Complets, Le Petit Suisse, Tropicana Orange avec Pulpe, Café, Sucre. Lunch: Giovanni Rana Ravioli Légumes du Soleil. Middag: Herta Tendre Noix à la Broche, Picard Bouchées Vapeur Aux Crevettes, Sauce Soja, Coraya Thon et St. Moret, Concombre (Pelé). mer...
|
|
2708 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 48 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter, Sittande - 4 timmar och 57 minuter, Vila - 2 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|