Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2022
|
69 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1207 kcal
|
Fett: 43,16g | Prot: 113,12g | Kolh.: 98,00g.
Frukost: Svetia Stevia, Café, Optimum Nutrition Gold Whey Protein. Lunch: Pechuga de Pollo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Vips Caldo Tlalpeño. Middag: Carne Asada, Arroz a la Mexicana. Snacks/Annat: Dulces Vero Paleta de Elote, Gelatina. mer...
|
|
2043 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|