Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2022
|
75,1 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1321 kcal
|
Fett: 54,49g | Prot: 61,71g | Kolh.: 150,20g.
Frukost: Hortifruti Mamão Formosa, Bacon, Ovo Mexido. Lunch: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Jiló Cozido, Carne de Vaca Moída, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana, Cenouras, Repolho Verde. Middag: Bacon, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Annat: Caqui, MID Suco Mid. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cris Pontes47 's vikthistorik
|