Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2014
|
119,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 49,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1150 kcal
|
Fett: 21,30g | Prot: 30,38g | Kolh.: 210,86g.
Frukost: Del Monte Banana. Lunch: Slim-Fast Shakes - Strawberries 'N' Cream. Middag: Old El Paso Taco Dinner Kit prepared with Lean Ground Meat, San Giorgio Jumbo Shells Pasta, White Rice. Snacks/Annat: General Mills Chex Mix Cheddar, Cucumber (with Peel), Water, Weight Watchers Triple Chocolate Brownie Bliss, Lifesavers Five Flavor Hard Candy, Kroger Chewy Chocolate Chunk Granola Bars, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges. mer...
|
|
3272 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 18 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 50,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lettygaylor 's vikthistorik
|