Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2011
|
92,1 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 24,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2001 kcal
|
Fett: 82,80g | Prot: 74,79g | Kolh.: 157,41g.
Frukost: Miracle Whip, Hard-Boiled Egg, Classic 100% Whole Wheat Bread. Lunch: High Protein Chocolate. Middag: Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Chicken Drumstick Meat and Skin (Broilers or Fryers, Batter, Fried, Cooked), Chicken Thigh Meat and Skin (Broilers or Fryers, Batter, Fried, Cooked). Snacks/Annat: Xlarge Double Double Real, Pinot Gris (Grigio) Wine. mer...
|
|
3853 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Körning - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Träningsmaskin (Snabb) - 35 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 25 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NewSarah! 's vikthistorik
|