Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2022
|
89,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1618 kcal
|
Fett: 60,73g | Prot: 64,59g | Kolh.: 211,07g.
Frukost: Trader Joe's Tangerines, Kerrygold Salted Butter, Sun-Maid Cinnamon Swirl Raisin Bread, Coffee (Brewed From Grounds) . Lunch: Marie Callender's Beef Shepherd's Pie. Middag: Stouffer's Lasagna with Meat & Sauce (Large Family Size), Wal-Mart Fresh Pineapple. Snacks/Annat: Krispy Kreme Traditional Donut, International Delight Vanilla Cannoli Creme Latte Creamer, Coffee, Brita Filtered Water. mer...
|
|
2864 kcal
|
Träning:
Tvätta Kläder - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar, Vila - 7 timmar och 40 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|