|
72,05. +300грамм.
|
72 kg
Tappat hittills: 39,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1701 kcal
|
Fett: 58,42g | Prot: 128,15g | Kolh.: 166,35g.
Frukost: Дикси Яблоки Гренни Смит, Кундрат Вафли с Начинкой Шоколад, из Вологды Молоко 1,5%, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Вода, Черкизово Сосиски Молочные по-Черкизовски, Nescafe Gold. Lunch: Магнит Грибы Шампиньоны Свежие, Брокколи, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Кофемания Хлеб Черный. Middag: Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Кофемания Хлеб Черный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Картофель, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Соль, Золотая семечка Растительное Масло. mer...
|
|
1904 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 47 minuter, Vila - 17 timmar och 4 minuter, Sömn - 6 timmar och 9 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariya Sunshine 's vikthistorik
|