Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2022
|
71,5 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
364 kcal
|
Fett: 11,18g | Prot: 20,18g | Kolh.: 45,04g.
Frukost: Elite Detox Yeşil Smoothie. Middag: Kühne Karışık Turşu, Sebzeli Tavuk Yemeği, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Annat: Bitkisel Çay, Kahve, Su, Nestle Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar . mer...
|
|
2600 kcal
|
Träning:
Pilates - 52 minuter, Exercise Machine - 1 timme och 22 minuter, Vila - 14 timmar och 16 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
snmlsntskrn 's vikthistorik
|