|
Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Ich wünsche euch allen einen schönen Wochenteiler. 🍀☀️🍀🌷😀
|
86,3 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1502 kcal
|
Fett: 78,49g | Prot: 65,36g | Kolh.: 136,82g.
Frukost: Zott Sahne Joghurt Mild Balance Erdbeer , REWE Delikatess Salami Fettreduziert, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Lidl Dinkelbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Lunch: Dr. Oetker Vanille Soße, Alnatura Agaven Dicksaft, Erdbeeren, Meister Stück Fleischwurst, Gemüsesuppe. Middag: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Gut & Günstig Hirtenkäse, Aldi Gewürzbraten, Kerrygold Butter, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Gut & Günstig Lachsschinken, Tomaten. Snacks/Annat: Leibniz Choco Cappuccino. mer...
|
|
2623 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 15 minuter, Titta på TV - 4 timmar, Vila - 11 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lippolino 's vikthistorik
|