Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2022
|
70,5 kg
Tappat hittills: 29,5 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1219 kcal
|
Fett: 60,76g | Prot: 98,33g | Kolh.: 72,16g.
Frukost: ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: ВкусВилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой, ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами , Кофе (из Молотых Зерен), Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate . Middag: Вкусвилл Запеканка Творожная с Клубникой без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Annat: Болгарский Перец, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Arla Моцарелла Мини. mer...
|
Ökar 6,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniaatikhonova 's vikthistorik
|