Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2022
|
74,4 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1440 kcal
|
Fett: 64,93g | Prot: 98,22g | Kolh.: 117,62g.
Frukost: Сливочное Масло, Простоквашино Творог Сливочный 5%, ВкусВилл Сироп из Топинамбура Натуральный, Яйцо. Lunch: Жизнь Март Макарун Черная Смородина, ВкусВилл Пирожное Макарон "Ананас-Лайм", Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Valio Творожный Сыр 13%, Рагу с Говядиной. Middag: Фабрика Качества Буженина из Мяса Индейки, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Арла Сыр Натура Сливочный, Помидоры, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки. Snacks/Annat: Мандарины, Эконива Кефир 3,2%, Какао-Порошок (Несладкий), Магнит Банан. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
liubov.krass 's vikthistorik
|