Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2011
|
59,6 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1680 kcal
|
Fett: 64,58g | Prot: 67,43g | Kolh.: 182,90g.
Frukost: banana, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Oatmeal, Morning Mocha. Lunch: spinach, wheat berries. Middag: peas, beets, shrimp, ham, romain, butter, wine, rice, egg. Snacks/Annat: baklava, california cheesecake. mer...
|
|
1697 kcal
|
Träning:
Shopping - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|