Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2022
|
86,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1562 kcal
|
Fett: 54,44g | Prot: 70,99g | Kolh.: 137,97g.
Frukost: Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Помидоры, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Рублевский МПЗ Колбаса Докторская Варёная. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Жареные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Middag: Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Вишней, Шато Тамань Шардоне Тамани, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Snacks/Annat: Магнит Апельсин. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|