Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2022
|
96,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 21,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1173 kcal
|
Fett: 65,56g | Prot: 74,03g | Kolh.: 75,49g.
Frukost: Гречка с Овощами, Творог 9%, Кофе, Сметана 20%, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао. Lunch: Фруктовый Сад Томатный Сок, Салат Овощной, Соевый Соус, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Русский Хлеб Хлеб Русский, Суп Грибной. Snacks/Annat: Пшеничный Хлеб, Сливочное Масло. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|