Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2022
|
81,1 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1415 kcal
|
Fett: 65,68g | Prot: 119,60g | Kolh.: 92,86g.
Frukost: Густияр Сгущёнка с Сахаром, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Здоровье из Предгорья Сыр Фермерский 30%, Лента Авокадо, Fish House Печень Трески Натуральная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Груша, Петрушка, Кинза, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Parmalat Молоко 0,5%, Помидоры, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Картофель (с Кожурой), Каждый День Сельдь Слабосолёная, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|