Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2022
|
52,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1299 kcal
|
Fett: 65,56g | Prot: 96,06g | Kolh.: 85,26g.
Frukost: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Егорьевская Фабрика Хамон Свиной с/К, Galbani Сыр Моцарелла, Merci Горький Шоколад с Соком Апельсина и Кусочками Миндаля. Lunch: Картофель Отварной, Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара, Шашлык из курицы. Middag: Яйцо, Delicados Тортилья, Чиззи Сыр Чеддар Красный. Snacks/Annat: Cream Nuvo Творог 5%, Сырные кексы. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|