Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2022
|
68,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1403 kcal
|
Fett: 61,91g | Prot: 105,46g | Kolh.: 103,83g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое, Сыр, Геркулес Геркулес Монастырский . Lunch: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриное Филе. Middag: Авокадо Авокадо, Хлебец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Оливковое Масло (Первого Отжима). mer...
|
|
95 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 10 minuter, Apple Health - 23 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|