Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2022
|
99,2 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1469 kcal
|
Fett: 55,24g | Prot: 64,13g | Kolh.: 178,49g.
Frukost: Мармеладная Сказка Зефир Сказочный с Вишней, Кофе, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Flaman Сыр Мимолет , Блины на Молоке 1,6%. Lunch: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Сибирская Коллекция Котлеты Запеченые из Индейки. Middag: Био Баланс Кефирный 1%. Snacks/Annat: Кофе, Nestle After Eight, Double You Энергетик (Таурин/Кофеин), Чудо Десерт Хрустящее Кокосовое Искушение Йогурт. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|