Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2022
|
74,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1742 kcal
|
Fett: 76,29g | Prot: 97,42g | Kolh.: 163,95g.
Frukost: Банан, Сахар, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Куриное Филе Вареное, Шампиньоны Тушеные, Мираторг Мексиканская Смесь, Гречка Отварная. Middag: Простоквашино Молоко 2,5%, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Край Каравай Батон с Молоком. Snacks/Annat: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|