Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2022
|
74,4 kg
Tappat hittills: 28,1 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1512 kcal
|
Fett: 25,21g | Prot: 185,98g | Kolh.: 135,87g.
Frukost: Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp, Kinder Schoko-Bons, More Nutrition Chunky Flavour Himbeer-Joghurt, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Vöslauer Balance Erdbeere Pfeffer, Milbona Mandel Drink. Lunch: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Hähnchenbrustfilet, Olivenöl, Kartoffeln, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding. Middag: Apfel, Clever Magertopfen, More Nutrition Chunky Flavour Himbeer-Joghurt. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|