Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2022
|
108,1 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
583 kcal
|
Fett: 11,54g | Prot: 77,53g | Kolh.: 46,19g.
Frukost: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Middag: Грейпфрут, Красные Помидоры, Огурец, Магнит Минтай Отварной. mer...
|
|
2974 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marfakyzminichna 's vikthistorik
|