Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2022
|
63,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1385 kcal
|
Fett: 69,22g | Prot: 55,12g | Kolh.: 149,01g.
Frukost: Кофе, Творожная Запеканка. Lunch: Kovis Мини-Маффин с Клубникой, Фруктово-Ореховая Смесь, Кофе, Творожная Запеканка. Middag: Фруктово-Ореховая Смесь, Котлета Домашняя, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Annat: Kovis Мини-Маффин с Клубникой, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original . mer...
|
|
1860 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 25 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Sex - 1 timme och 20 minuter, Vila - 11 timmar och 33 minuter, Sömn - 8 timmar och 12 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ketrin 6118 's vikthistorik
|