Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2022
|
49,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1137 kcal
|
Fett: 33,64g | Prot: 63,97g | Kolh.: 156,20g.
Frukost: 아몬드, 커클랜드 그릭 요거트, 사과. Lunch: 오렌지, 닭가슴살, 찐단호박. Middag: 파리바게트 호밀 샌드위치, 매일두유 식물성단백질. Snacks/Annat: 밤고구마, 군고구마. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|