|
*임신 전 42.5kg
*오늘(임신 24주3일) 47.2kg
- 2박3일 여행 후 0.3kg 증가, 임신 전보다 4.7kg증가(얼마까지 올라갈까)
|
47,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
976 kcal
|
Fett: 26,11g | Prot: 72,33g | Kolh.: 115,24g.
Frukost: 찐고구마, 삶은 계란. Lunch: 매일유업 아몬드브리즈 언스위트, 닭가슴살, 다시마. Middag: 토마토, 찐고구마, 혼합 샐러드 채소, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함). Snacks/Annat: 한라봉, 오징어순대, 밥, 대천김 곱창김, 찐고구마, 삼치구이. mer...
|
|
1510 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 50 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 42 minuter, Vila - 17 timmar och 28 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|