Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2022
|
89,4 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 29,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1008 kcal
|
Fett: 35,72g | Prot: 54,37g | Kolh.: 120,46g.
Frukost: Ленивый Хачапури, Вареное Яйцо, Перекресток Каша Овсяная с Курагой и Изюмом, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Мёд, Овсяноблин с Бананом. Middag: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Рыба Тушеная. Snacks/Annat: Протеин Бар Протеиновый Батончик Шоколад , Кофе. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
маргуша37 's vikthistorik
|