|
204.4
|
92,7 kg
Tappat hittills: 25,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2117 kcal
|
Fett: 109,38g | Prot: 98,87g | Kolh.: 196,39g.
Frukost: Country Harvest 14 Grains, Hummus , Coffee, Pesto Sauce, Egg. Lunch: Bananas , Redpath Golden Yellow Sugar, Salt , Cream (Half & Half) , Oatmeal. Middag: Tomatoes, Scalloped Potato, Harvest Picnic Pork Shoulder. Snacks/Annat: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Deli Sliced Ham, French's Classic Yellow Mustard, Hellmann's Real Mayonnaise, Butter , Bread, My Whole Wheat. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
grammalaura 's vikthistorik
|