Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2014
|
93,7 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2381 kcal
|
Fett: 96,24g | Prot: 80,15g | Kolh.: 254,54g.
Frukost: Apricot in Light Syrup (Cooked or Canned), Prunes, Porridge Oats (45g), Light Granulated Sugar, Tea (Brewed). Lunch: Light, Toasted Multigrain Bread, Tea (Brewed). Middag: Chardonnay Wine, Chicken Stock, Cooked Green Cabbage, Cooked Carrots (from Canned), Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Roasted Salted Peanuts. mer...
|
|
2381 kcal
|
Träning:
Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|