Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2022
|
107,5 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2351 kcal
|
Fett: 66,63g | Prot: 89,38g | Kolh.: 365,29g.
Frukost: Splenda No Calorie Sweetener, Kroger Fruit on the Bottom Yogurt - Black Cherry, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Metamucil Cinnamon Spice Fiber Wafers, Coffee (Brewed From Grounds), ConAgra Foods Egg Beaters, Jenny Craig Classic Waffles, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce. Lunch: Pears, Kroger Seasoned Herb Croutons, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Jenny Craig Balsamic Dressing, Pace Picante Medium Salsa, Jenny Craig Loaded Baked Potato. Middag: Jenny Craig Orange Chicken, Trader Joe's Fully Cooked Falafel, Del Monte Cut Green Beans, Watermelon. Snacks/Annat: Jenny Craig Blue Corn Tortilla Chips, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Mint. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
derdog101 's vikthistorik
|