Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2022
|
62,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1421 kcal
|
Fett: 54,53g | Prot: 97,64g | Kolh.: 125,62g.
Frukost: Круглый Год Икра Трески, АО Тандер Сыр Маасдам 45%, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Lunch: Куриное Филе с Сыром, Sen Soy Фунчоза Вареная. Middag: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Цедрой Апельсина, Чай с Лимоном и Сахаром, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой", Куриное Филе с Сыром, Макфа Спагетти Шпинатные Отварные. Snacks/Annat: Лесные Угодья Джем Черничный, Простоквашино Молоко 2,5%, Куриное Филе в Сметане, Макароны Отварные. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Novikova35 's vikthistorik
|