Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2022
|
83,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1606 kcal
|
Fett: 75,19g | Prot: 88,47g | Kolh.: 154,31g.
Frukost: Дары Океана Форель Холодного Копчения, Sveza Сыр Творожный Воздушный, Колос Хлеб, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Чеснок, Волшебное Дерево Базилик Сушеный , Оливковое Масло, Arla Сыр Natura Light 16%, Помидоры, SPAR Запеканка Овощная. Middag: Магнит Помидоры Черри, Табрис Индейка Филе на Гриле. Snacks/Annat: Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Сладкий Орешек Конфеты Сбивные Глазированные "La Boheme" Парфе, Сахар, Чай, О'кей Пастила Ванильная, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elen13yar 's vikthistorik
|