Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2022
|
74,2 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1289 kcal
|
Fett: 65,66g | Prot: 93,43g | Kolh.: 100,17g.
Frukost: Egg, Salsa, Brussels Sprouts, Cooked Kale (from Fresh), Trader Joe's Low Fat Plain Kefir. Lunch: Core Power Vanilla Protein Shake (14 oz), Sun World Black Seedless Grapes , Trader Joe's Greek Lowfat Yogurt Plain 2% Milkfat. Middag: Imo's Shredded Provel Cheese, Falafel , Kale , Egg, America's Choice Natural Walnuts, Healthy Life Keto Burger Buns, Colby Jack Cheese. Snacks/Annat: Simply Lite Sugar Free Dark Chocolate with Almonds, Trader Joe's Triple Ginger Snaps. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
islandsister 's vikthistorik
|