Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2022
|
84,2 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1029 kcal
|
Fett: 57,61g | Prot: 55,39g | Kolh.: 71,52g.
Frukost: Café com Açúcar, Vanessa Queijo Minas Frescal. Lunch: Brasfrut Polpa de Maracujá, LAR Linguiça de Frango, Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua, Abobrinha Refogada, Costela Bovina Assada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Arroz Branco (Cozido), LAR Linguiça de Frango, Costela Bovina Assada, Brasfrut Polpa de Maracujá. Snacks/Annat: Hershey's Special Dark 60% de Cacau. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Laís.Rodrigues 's vikthistorik
|