Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2022
|
79,3 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1609 kcal
|
Fett: 64,22g | Prot: 67,35g | Kolh.: 204,15g.
Frukost: Café, Porto Alegre Leite Semidesnatado, Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado . Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras Cozidas, Aipim (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Middag: Melancia, Tomates, Carioca Feijão Cozido, Manga Palmer, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Ovo. Snacks/Annat: Café, Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado , Banana-da-Terra Madura Fervida. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CinThinha10 's vikthistorik
|