Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2022
|
75,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1643 kcal
|
Fett: 64,85g | Prot: 67,50g | Kolh.: 207,70g.
Lunch: Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Mixed Salad Greens, Mangos , Activia Mixed Berry Yogurt, Hormel Original Pepperoni Slices, Colby Jack Cheese, English Muffin. Middag: Happy Village Organic Sun-Dried Smyrna Figs, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Happy Village Organic Sun-Dried Smyrna Figs, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Shrimp, Mixed Salad Greens. Snacks/Annat: Bagel, Hershey's Milk Chocolate Nuggets with Almonds, Reese's 2 Peanut Butter Cups. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trojan_n_phx 's vikthistorik
|