Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2022
|
55,4 kg
Tappat hittills: 9,0 kg.
Kvarvarande: 1,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
948 kcal
|
Fett: 24,48g | Prot: 57,00g | Kolh.: 129,76g.
Frukost: Blueberries , Siggi's Icelandic Style Plain Yogurt, Maple Syrup , Sweet Potato . Lunch: Mi-Del Ginger Snaps, Organic Valley Organic Half & Half, Baby Spinach, Fruit Salad, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, HEB Grilled Chicken Breast, Mission Whole Wheat Flour Tortillas (45g), Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese. Middag: Brown Rice, Cooked Kale (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Great Value Sharp Cheddar Cheese. mer...
|
|
1467 kcal
|
Träning:
Yoga - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy D RN 's vikthistorik
|