Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2022
|
74,0 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 6,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1330 kcal
|
Fett: 50,33g | Prot: 59,98g | Kolh.: 164,25g.
Frukost: Earth's Own Almond Milk Vanilla, Coffee with Cream and Sugar, General Mills Honey Nut Cheerios. Lunch: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cooked Vegetables, President's Choice Breakfast Sausage, White Rice. Middag: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Breast, No Name Frozen Mixed Vegetables, White Rice. Snacks/Annat: Energy Bites, Activia Strawberry Yogurt, Swiss Delice Dark 72% Chocolate, Tea with Milk and Sugar, Almond Cookie. mer...
|
|
2259 kcal
|
Träning:
Yoga - 20 minuter, Cykling - 20 minuter, Simning (Långsam) - 20 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lindafitter 's vikthistorik
|