Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2022
|
72,1 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1052 kcal
|
Fett: 32,48g | Prot: 37,48g | Kolh.: 159,03g.
Frukost: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Cenouras, Tomates Cereja, Cebolas, Queijo Parmesão (Ralado), Alface, Batata Doce, Macarrão a Bolonhesa. Middag: Feijão Preto Cozido, Sadia Linguiça tipo Calabresa. Snacks/Annat: Maçã, Bolo de Laranja. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|