Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2022
|
71,2 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1270 kcal
|
Fett: 57,13g | Prot: 43,33g | Kolh.: 153,91g.
Frukost: Benefiber Fiber Supplement, Sugar, Coffee. Lunch: Starburst Original Fruit Chews, Hummus , Thomas' Light English Muffin, Simple Truth Flaxseed Meal, Activia Strawberry Yogurt. Middag: Benefiber Fiber Supplement, Tortilla Corn Chips, Wholly Guacamole 100 Calorie Snack Pack, Great Value Fat Free Plain Nonfat Yogurt, Taylor Farms Iceberg & Romaine Blend, Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Snacks/Annat: Peanut Butter Fudge. mer...
|
|
1785 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 47 minuter, Sömn - 23 timmar och 13 minuter. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|