Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2022
|
69 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
603 kcal
|
Fett: 17,31g | Prot: 58,30g | Kolh.: 53,74g.
Frukost: Mamão Papaia. Lunch: Abobrinha Refogada, Feijão Preto Cozido, Bife de Fígado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Frango Desfiado, Danone Iogurte Natural Integral , Tomates. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amandasonda 's vikthistorik
|