|
27/03/2022 71,10.+100грамм.
28/03/2022 71,45.+350грамм.
29/03/2022 71,75.+300грамм.
|
71,7 kg
Tappat hittills: 40,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1700 kcal
|
Fett: 56,66g | Prot: 126,73g | Kolh.: 170,35g.
Frukost: Bananika Банановое Молоко с Клубникой, Nescafe Gold, Черкизово Сосиски Молочные по-Черкизовски, Вода, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Кундрат Вафли с Начинкой Шоколад. Lunch: Кофемания Хлеб Черный, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Брокколи. Middag: Манка из Твердой Пшеницы , Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Вода, Соль, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Магнит Грибы Шампиньоны Свежие, Дикси Яблоки Гренни Смит. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|