|
1.8 pound gain after 8 days vacationing in Costa Rica... I'll take it! back to home cooking :)
|
73,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
982 kcal
|
Fett: 14,32g | Prot: 117,60g | Kolh.: 96,37g.
Frukost: Dannon Light & Fit Greek - Blueberry. Lunch: Light turkey chili. Middag: Honey , Gin, Bell Peppers, Onions , Spice World Shallots, Endive , Radicchio , Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Annat: Sweet Red Peppers , Laughing Cow Creamy Spicy Pepper Jack, La Banderita Carb Counter Soft Taco Flour Tortillas. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|