Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2022
|
65,5 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2432 kcal
|
Fett: 70,48g | Prot: 137,79g | Kolh.: 317,27g.
Frukost: Costco Aussie Bites, Great Value Pepper Jack Cheese, Great Value Cinnamon Raisin Bagels, Angelic Bakehouse Sprouted Seven Grain Bread, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Salt. Lunch: Chick-fil-A Sweet & Spicy Sriracha Sauce, Idaho Spuds Potatoes, Aidells Teriyaki & Pineapple Chicken Meatballs, Great Value Toasted O's, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). Middag: PEScience Select Protein - Snickerdoodle, One Degree Organic Foods Sprouted Rolled Oats, Trader Joe's Dark Chocolate Peanut Butter Cups. Snacks/Annat: Nuts 'N More Toffee Crunch, Bananas, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Apples. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|