Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2022
|
89 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 29 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1528 kcal
|
Fett: 63,32g | Prot: 54,94g | Kolh.: 188,33g.
Frukost: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Сметанный Соус, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Сгущенное Молоко, Кофе (Растворимое). Lunch: Кунгурский Мясокомбинат Свинина Деревенская, Лепешка, Куриные Голени с Кожей, Куриный Бульон. Middag: Яблоко Зеленое, Сметанный Соус, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Snacks/Annat: Кунгурский Мясокомбинат Свинина Деревенская, Волжский Пекарь Лепёшка Бездрожжевая , Печеное Яблоко, Кокосовая Стружка. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vip.tanzelya 's vikthistorik
|