Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2022
|
96,8 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1132 kcal
|
Fett: 21,67g | Prot: 70,27g | Kolh.: 171,50g.
Frukost: Banana Prata, Clara de Ovo, Ovo, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa, Goiaba Vermelha, Tirolez Creme de Ricota Light. Lunch: Goiaba Vermelha, Beterrabas, Patinho, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Annat: Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Tachão Bananinha sem Açúcar, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|