Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2022
|
90,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1047 kcal
|
Fett: 34,90g | Prot: 109,95g | Kolh.: 58,49g.
Frukost: Aldi Milch 1,5%. Lunch: Putenbrust, Basmati-Reis (Gekocht), Champignons. Middag: Globus Fleischwurst, Salami, Käse, Tulip Frühstücksfleisch, Schär Körnerbrötchen. Snacks/Annat: Moritz Fiege Radler Alkoholfrei . mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|