Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2022
|
76,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1603 kcal
|
Fett: 54,46g | Prot: 52,72g | Kolh.: 238,72g.
Frukost: Огурец (без Кожуры), Сосиски, Жареное Яйцо, 365 Дней Сыр Голландский, Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ. Lunch: Чернослив, Семейка Озби Сухари с Изюмом Классические с Отделкой Сахаром, Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ, Гречка Отварная, Vici Рыбные Бургеры, Помидоры. Middag: Активиа Йогурт с Черносливом 2%, Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ, Суп Грибной. Snacks/Annat: Семейка Озби Сухари с Изюмом Классические с Отделкой Сахаром, Кезский Сырзавод Снежок, Фруто Няня Фруктовый Салатик. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|