Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2022
|
81,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1185 kcal
|
Fett: 41,44g | Prot: 79,54g | Kolh.: 131,43g.
Frukost: Café com Leite Integral, Banana Nanica, Canastra Queijo Minas Meia Cura. Lunch: Heinz Molho Salada Mel e Mostarda, Pepino (com Casca), Alface Americana, Qualitá Tomate Cereja, Agrião, Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Middag: Agrião, Alface Americana, Pepino (com Casca), Heinz Molho Salada Mel e Mostarda. Snacks/Annat: Linea Geleia de Goiaba, Canastra Queijo Minas Meia Cura, Milho Verde Cozido, Pêra Portuguesa. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taticaixa 's vikthistorik
|