Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2022
|
71,6 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
518 kcal
|
Fett: 23,33g | Prot: 19,76g | Kolh.: 65,80g.
Frukost: Patlıcan Salatası, Yumurta. Middag: Kühne Karışık Turşu, Sütaş Süzme Yoğurt , Fırında Sebze. Snacks/Annat: Süt, Muz. mer...
|
|
2237 kcal
|
Träning:
Exercise Machine - 8 minuter, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 30 minuter, Yürüyüş - 1 timme, Vila - 14 timmar och 22 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
snmlsntskrn 's vikthistorik
|